perso je fais du yoga avec Adriene 

Yep, je me suis abonné, je prévoyais de faire des séances pendant ma quarantaine à jakarta mais finalement au vu de la profondeur des séances j'ai choisi de garder l'abonnement.

Ce qui est top c'est déjà qu'il y en a pour tous les goûts : débutant / intermédiaire / confirmé, du spécifique bodyboard (séances pour améliorer notre capacité respiratoire, notre volume de rame, les tenues de board, les backflips/invert etc etc), et du pur yoga (que ce soit vinyasa/hata et les autres courants...)

Bref ultra complet, mais globalement je pense qu'il faut avoir déjà pratiquer car il a un sacré niveau ce gars ^^

Ju29 a écrit:

G un tout petit niveau tout pourri ou je mixe hatha et étirements en mode stretching une séance longue par semaine, couplée à une routine quotidienne plutôt workout en renforcement musculaire....
Mais si t’as un niveau avancé vinyasa, ça doit être de la balle de voire ce que lui en fait/ comment il l’utilise, pour une préparation spécifique bodyboard, en tant que bodyboarder pro accompli...
Après si t’es déçu du volume de mise à jour tu dois pouvoir te désabonner, mais t’auras déjà retirer quelques séances pour mettre en place une routine type nan? G pas le niveau pour, mais ça doit être intéressant...

J'ai pas un gros niveau non plus, quand j'ai commencé, j'étais un bout de bois. Mais c'est ça l'avantage du yoga c'est que chaque posture peut être adaptée.
Mais clairement, il est impressionnant !
Et oui, c'est sans engagement donc c'est vrai que c'est pas un gros engagement...

Bon, je vais faire un retour un peu plus complet car j'ai eu l'occasion de (beaucoup) pratiquer. Je suis à 1 voir 2 séances par jours.

Le vrai plus est qu'en fonction de mes journées je peux trouver une séance qui va me convenir. Vu que je surfe beaucoup à Bali, les sessions de 3h tous les jours sont fréquentes avec un niveau physique exigeant (entre courant très costaud certaines journées à Echo Beach et engagement poussé de ma part). Du coup, suite à des journées comme celles ci, je vais plutôt choisir une séance de récup, type Yin (en sachant qu'on peut cibler les zones à relâcher genre le bas du dos, les épaules, les hanches etc etc).

Au contraire, dès que je surfe moins ou que je sens que j'ai encore de l'énergie à dépenser je vais partir sur une séance de Vinyasa plus sollicitante.

La profondeur des séances, le rythme appliqué et l'accessibilité de Lewy quand j'ai des questions à lui poser sont des vrais plus et j'apprécie énormément de pouvoir m'investir dans le Yoga et encore plus dans des séances qui me correspondent.

C clair, le rêve 😍.
Hésite pas à balancer quelques photos Coco (pas de tes séances de yoga hein lol)…. Besoin de vivre la glisse par procuration ces temps-ci, moi😅…

Coco35 a écrit:

Je ne suis pas sur de parvenir à caler une image, je peux vous laisser mon instagram pour ceux qui veulent voir des story d'Echo Beach régulièrement

Et ben mon cochon tu ne t’ennuies pas, tu y es depuis quand ?

Très belles vagues au passage !!

Je suis en manque de paysages Balinais, n'hésite pas à partager sur Messenger si tu as toujours mon contact

Coco35 a écrit:

J'y suis depuis un mois et demi grossièrement, je n'ai pas de billet retour et je ne compte pas en prendre un tant que je ne sais pas quoi faire de ma vie !

Pour ceux qui souhaitent mon instagram : corentin.messu

Je t'envoies quelques photos Lil

Yes coco… G pas insta, mais je réussis à guetter par ci par là un à deux post à chaque fois avant qu’on me demande de m’inscrire😅… profite bien du paradis 🤙🏼

Ludette a écrit:

Ca y est t es parti ? Tas quitté decat et la france? Bien vu. Content pr toi. Dommage que t as plus fcb car ya un groupe sympa sur les francais a bali, je connais personnellement un des administrateurs... O pire si tas besoin tu me dis...

Yep, ça fait quasiment 2 mois que je suis parti, ça fait un bien fou de pouvoir prendre son temps pour tout haha !

Nope, Hardy comme Aidan (gérant de Balibodyboarding) sont tous les deux rentrés en australie au vu du covid !

Par contre petit commité de bodyboarders Français à l'eau qui ont tous un niveau très correct (supérieur au mien haha). Ca fait bizarre de se retrouver entre Français à l'eau, encore plus quand on a tous le même support !

Essaye de te filmer une ou deux fois vgt, téléphone ou go pro ça permet de corriger quelques défauts de postures (et en général quand ça fait trop mal c'est qu'il y a quelque chose qui cloche haha).

Le yoga une fois qu'on passe outre le fait que c'est "réservé" aux gens souple on apprend à apprécier, il y a tellement de courants différents, chacun peut y trouver son compte