Pour les combis effectivement il y a des coupes différentes. après les crampes au mollet ça vient souvent des palmes même sans combi, voir des chaussons qui compresse trop. Donc avant de changer de combis essai déjà d'autres palmes avec peut-être une forme différentes. est ce que tu a le même problème sans cette combis mais avec ces même palmes? (Avec ou sans chausson).

Et les étirements avant une session c'est toujours utiles, surtout en hiver !!

Coco en Normandie vu que l eau était très froide je m echauffais avt d aller à l eau et étirements apres session chez moi ds ma chambre. Comme dis juju faut boire de l eau ça aide et ton idée d une banane c est juste. Un pote en gironde faisait des milks shake banane avt session et on s enfilait deux trois verres le matin avt d aller surfer pr info...😉😎🤙

Coco35 a écrit:

Salut,

J'ai assez fréquemment des crampes aux mollets lors de mes sessions hivernales en 5/4. J'en ai discuté avec mon osthéo qui m'a informé que c'était certainement la compression de ma combi qui devait provoquer ça. Et vu que ça arrive plutôt sur des mouvements ou j'engage le mollet (canards/spin/take off dans le creux) je pense qu'il vise juste.

Donc je me suis dis qu'il fallait que j'envisage de changer de combi pour plus grand mais je doute pouvoir passer sur la taille du dessus sans pour autant avoir des infiltrations d'eau.

Est ce qu'il y a des combis qui peuvent être moins serrés au niveau des mollets ?

ils faut s échauffer avant d aller à l eau c'est tout et boire de l eau. ça n a rien à voir avec ta combie. si tes crampes arrivent au bout de 2h c'est normal manque d eau et froid dehors et dans l eau. la chaleur de ton corps préserve les organes vitaux du coup tes extrémités manquent de sang d ou les crampes.